Защо е важно да тренирате с гири и дъмбели
Силовите тренировки и тяхното значение
Таг упражнения с тежести
Как тренировките за крака влияят на здравето на сърцето?
Защо тренировките с тежести и силовите упражнения са важни за сърдечносъдовата система
13.05.2022 | Илияна Николова
Защо тренировките с тежести е най-добре да се правят вечер
За по-добри резултати в развитието на мускулите
25.10.2021 | Илияна Николова
Колко тежести е полезно да вдигате и как да го правите правилно
Как да тренирате с добавена тежест
29.08.2021 | Илияна Николова
Най-подходящите тренировки за сутрин, обед и вечер
Кои упражнения да правим в съответния диапазон от деня
19.01.2020 | Илияна Николова
5 неща, които се променят в тялото, когато вдигате тежести
Положителните ефекти върху организма от упражненията с тежести
16.09.2019 | Илияна Николова
Опасни ли са упражненията с тежести през бременността?
Всичко в умерени количества е полезно
21.07.2016 | Илияна Николова
Съвети за хранене при различните тренировки
Какво да ядем, ако правим кардио и силови упражнения
18.06.2016 | Илияна Николова
Централна прогноза 
Любов Панайотова: Социалистите, либералите и зелените ще загубят на Евровота 
Tesla представи своя Cybertruck в Германия 
Километрично задръстване на "Хемус", катастрофи блокираха движението към Варна 
Плутон стана ретрограден, ето какво очаква зодиите 
Спектакълът „Бурята“ ще открие Международния Шекспиров фестивал в Крайова 
100-годишният данъкоплатец бай Димитър чака Спецов да го награди 
Фермери искат създаване на гаранционен фонд 
Семейна подкрепа – Джесика Бийл заведе синовете си на турнето на Джъстин Тимбърлейк 
Шер: Излизам с по-млади мъже, защото връстниците ми са мъртви 
Три зодии ще подобрят живота си чувствително през май 
Принцеса Шарлот посреща деветия си рожден ден с нов портрет. 
Как гневът влошава риска от сърдечно-съдови болести? 
Желаят ли жените повече секс от мъжете? 
Асансьорен тестис - когато тестисът променя положението си 
Как стареенето се отразява на мозъка и нервната система? 
Ретрограден Плутон - какво чака зодиите? 
Отношенията между Селена Гомес и Бени Бланко стават все по-сериозни 
Том Еванс няма търпение да се ожени за Никол Шерцингер 
Бременната Ванеса Хъджинс никога не е била по-щастлива 
